26/01/2020

Atenció, pura atenció, és el contrari de distracció. Si la distracció és el tipus d’imperfecció primària o l’estat primari de la malaltia, llavors l’atenció és la cura. L’atenció és saludable i l’atenció condueix cap a la totalitat. L’essència de la pregària és l’atenció, no intenció, no voler alguna cosa. Has de tenir una intenció, sino mai t’asseuràs a meditar. Però tan aviat com hagis començat a meditar – la intenció t’ha portat fins a aquest punt – llavors canvies la marxa. La intenció esdevé menys i menys intensa, o tu arribes a ser menys i menys conscient d’aquesta, no penses en la intenció, i aquesta evoluciona o et porta cap a l’atenció pura. Així que l’atenció és curativa i saludable. I qualsevol que hagi cuidat algú que està malalt o intentat estar amb algú que està patint entendrà el que això significa. Donar la teva atenció a algú que està necessitat, patint o afligit és el primer pas, i de vegades és l’única cosa, l’únic pas que pots donar.

Attention, pure attention, is the opposite of distraction. If distraction is the sort of primal imperfection or primal state of disease, then attention is healing. Attention is healthy and attention leads to wholeness. The essence of prayer is attention, not intention, not wanting something. You do have to have an intention, otherwise, you’ll never sit down to meditate. But as soon as you have started to meditate – the intention has brought you so far – you then change gears. The intention gets less and less intense or you become less and less aware of it, you don’t think about the intention, and it evolves or leads you into pure attention. So attention is healing and healthy. And anyone who has cared for anyone who is sick or tried to be with someone who is suffering will understand what that means. To give your attention to someone in need, in pain or in distress is the first step, and sometimes it’s the only thing, the only step you can take.

( Health & Wholeness, Laurence Freeman OSB )